Es una dieta muy simple que dura cinco días, luego la repetis; y todo lo que hacés es:
Día 1: consume 200 calorías
Día 2: consume 400 calorías
Día 3: consume 600 calorías
Día 4: consume 800 calorías
Día 5: AYUNO
Mantiene tu metabolismo activo, y consume bajas cantidades de calorías.
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